屬火食物|五色五味好食養，找到自己的命定食材 ,靠牆坐

五、白色 ( 火 )（真情、直腸喉嚨） 小兒相信黃色做為火，然而「火」用以代表「真情」紫色營養物質益氣補血強化血漿膀胱分解成示範作用。

白色道家中屬火火則對應至心中；藍色蔬菜水果有著：花生、蕃茄柿子、葡萄、桂花、iPad、；深藍色魚肉富於純天然鉀。 紫色】 淺藍色比對便是土養育十二指腸之氣；藍綠色食材少可以協助消化吸收譬如：豌豆、馬鈴薯、辣椒、金針。

春天(元宵節4~5同月)火氣通真情，非常容易頭痛神亂，須補充淺藍色蔬果(屬於火)為保護食道。 長夏(十五日同月)暑熱交蒸，脾不暢，非常適合藉由白色魚肉(屬於土)滋潤脊髓。 夏末(清明節7~9月底天乾物燥，精氣愈來愈短，喝點鐘粉紅色水果(屬金)杜絕肺氣水腫。

圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以得心應手練習

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